ダウンタイムが暇！
ダウンタイム中ってみんなはどうすごしてるの？
美容ナースゆでたまが、こんな疑問にお答えします！
ダウンタイム中って暇だし、ネットで無駄に検索摩になったりして「この傷ほんとに治るのかな？」なんてマイナスなことを考えちゃいますよね。
美容を提供する者として、せっかくの「普段はとれない1人時間」と思って有意義な時間を過ごしてほしいなって思います。
そこで、美容ナースのわたしが実際に患者さんに聞いた『おすすめのダウンタイムの過ごした方』をご紹介していきます。
美容のダウンタイムが暇な時はどうしたらいい？
美容のダウンタイムで変に暇な時間があると考えなくてもいいようなことを考えがちです。
ダウンタイム中って変にネットやSNSで見なくてもいいような情報を調べてしまうんですよね。
暇だしついつい検索摩になったりして「この傷ほんとに治るのかな？」なんて病みがちになってしまうダウンタイム。
なるべく楽しく過ごせるようにしたいですよね。
あまり余計なことは考えず「世間の人が働いているのにわたしは休めてラッキー」くらいの気持ちで過ごせるとベストです♪
▼ダウンタイム中にこころがけると良いこと
- 早寝早起き
- 栄養のあるものを食べる
- お菓子などは獏食しない
- しっかり寝る
- 沈静パックをする
- 何かに熱中する
すごく当たり前のことですがダウンタイム中は早寝早起きでしっかりと睡眠をとり、栄養バランスが整った食生活をこころがけるなどして過ごしましょう。
ダーマペンやフラクショナルレーザー後などはパックをして過ごすことでダウンタイムを快適に過ごすことができますよ〜♪
ダウンタイム中には必須の美容クリニックでも使われている優秀なパック『リジェンスキンマスク』
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リジェンスキンマスクを使った次の日は、お肌がぷるぷるになってダウンタイムを快適に過ごすことができますよ〜♪
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ダウンタイムおすすめの過ごし方
ダウンタイム中にみんなが過ごしているおすすめの過ごし方をご紹介します。（実際に患者さんに聞きました）
- 映画を見る
- 本や漫画を見る
- 友人と会う
どれもありきたいなものが多いですが、意外と普段はゆっくり時間がとれなくてなかなかできないものも多いです。
せっかくの時間を有意義に過ごしましょう♪
映画を見る
ダウンタイム中は映画をみて暇な時間を過ごすのがおすすめ。
映画やドラマを一気見すればかなりの時間がつぶせます。
普段はなかなか時間が作れなくて見られないような映画やドラマをみて過ごすことでダウンタイムを有意義に過ごしましょう♪
私もダーマペンのダウンタイム中でどこにも出かけられない時は映画をみて過ごすことが多いです♪
本や漫画を読む
ダウンタイム中の暇なときのおすすめの過ごし方その２は「本や漫画を見て過ごすこと」です。
普段あまり読書をしないという方はこの機会にぜひ読んでみてください。
電子書籍などであればわざわざ借りに行かなくてもスマホひとつで読むことができるので、すぐに読むことができますよ〜♪
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友人と会う
ダウンタイム中の暇なときのおすすめの過ごし方その３は「友人と会う」ことです。
もし、予定の会う友人がいれば友人とおしゃべりしながら過ごすことで気晴らしになるはずです。
ただ、美容のことをあまり知らない友人は避けた方がいいかもしれないですね。
ダウンタイム中のお顔を見てもびっくりしないような、美容のダウンタイムについて良く知っていたり経験がある友人がおすすめです。
おすすめ美容医療
美容ナースが選ぶおすすめの美容医療6選をお肌のお悩み別にご紹介！
▼おすすめ美容医療6選
| おすすめ美容医療 | お悩み |
| ダーマペン | 毛穴の開き・ニキビ跡 |
| フォトフェイシャル | ハリ・肌質・シミ |
| マッサージピール/ ヴェルベットスキン | ハリ・くすみ・小じわ・つや |
| イオン導入 | 肝斑・ニキビ・ハリつや |
| ケミカルピーリング | ニキビ・毛穴の汚れ |
お肌のお悩みに合わせて正しい美容医療を選ぶことが美肌の近道ですよ♪
▼おすすめ美容医療を詳しくみる
どれもおすすめの美容医療です！まずは試してみて自分に合ったものを見つけましょう♪
美容のダウンタイムは有意義に過ごそう
いかがでしたか？
美容のダウンタイム中の過ごし方についてご紹介しました。
美容のダウンタイムは「この傷ほんとに治るのかな？」など、いろいろ考えてしまいがちですが
なるべくマイナスなことは考えないように、せっかくの時間を楽しく有意義に過ごせるようにしましょう♪
▼おすすめのダウンタイム中の過ごし方
- 映画を見る
- 本や漫画を見る
- 友人と会う
ダウンタイム中は普段できないことに時間をつかいましょう♪
