ゼオスキンセラピューティック移行期のやり方を知りたい！
いつからいつまでが移行期なの？
こんな疑問におこたえします！
ゼオスキンセラピューティックの移行期は＂絶対にこれ！＂という決まったやり方がないためどのように進めたらいいのか迷ってしまいますよね。
わたしは18週間のゼオスキンセラピューティックをやって今は自分のお肌に大満足♪その後もゼオスキンのアイテムを使い続けて２年ほどになります。
ゼオスキン移行期やり方まとめ
✔︎移行期は13週目からはじめて20週目まで
✔︎トレチノイン、ハイドロキノンを少しずつへらす
✔︎デイリーPDかRCクリームどちらかを買いたそう！
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ゼオスキン移行期（テーパリング）はいつからいつまで？▶︎▶︎13週目から20週目までの約2ヶ月間！
移行期（テーパリング）は基本的には13週目から20週目の約2ヶ月間です。
この約2ヶ月のあいだに、少しずつトレチノインとハイドロキノンの量を減らしていき、普段のスキンケア（維持期）へと移っていきます。
人によっては、2ヶ月行うところを1ヶ月〜1ヶ月半で少し早めに終わらせる人もいますよ。
わたしは少し短めの6週間でテーパリングをしました！
セラピューティック移行期の注意点2つ
移行期に気をつけることを２つ紹介します。
移行期に気をつけること
✔︎セラピューティック中に休薬した人はその日数分だけ移行期に入るのを遅らせる
✔︎トレチノインとハイドロキノンの使用は最大5ヶ月まで！
1つめはセラピューティック中にトレチノインを休薬した日がある人は、その日数分だけ移行期にうつる時期を遅らせる必要があるということです。
自分が何日休薬したのかを忘れないためにメモしておきましょう。
たとえばセラピューティック中に3日間休薬をした人は3日遅れて移行期にうつるようにしてくださいね！
２つ目はトレチノインとハイドロキノンの使用期間についてです。
トレチノインとハイドロキノンを安全に使用できるのは最大で20週間までとなっています。それ以上は使わないようにしましょう。
ゼオスキン移行期（テーパリング）のやり方
移行期（テーパリング）はクリニックによって多少やり方が違ったりしていて正確な決まりがあるわけではありませんが、大きく分けて３つあります。
①週2日にへらす
②少しずつ減らしていく
③いきなりやめる
①トレチノイン・ハイドロキノンを週２日にへらす
１つ目は、13週目になったらこれまで毎日塗っていたトレチノインとハイドロキノン（ミラミン・ミラミックス）を週２回にへらす方法です。
13週〜20週目の期間はトレチノインとハイドロキノンを週2回の使用に。
あわせてトレチノインとハイドロキノンの使用量も少しずつへらしていきます。
１週間のあいだでトレチノインとハイドロキノンを使う曜日を決めるとやりやすいですよ！
②トレチノイン・ハイドロキノンの使用頻度を少しずつへらしていく
２つめは13週目〜20週目の間にトレチノインとハイドロキノンの使用頻度を週5.4.3....と徐々にへらしていく方法です。
1つめの方法よりも小刻みにへらしていくやり方で少し複雑です。
▼わたしが移行期に行ったトレチノイン・ハイドロキノンの減らし方がコチラ
♦︎1、2週目
・トレチノイン・ハイドロキノン使用を週4回にする
・量：1プッシュ→0.8プッシュ
♦︎3、4週目
・トレチノイン・ハイドロキノン使用を週3回にする
・量：0.8プッシュ→0.6プッシュ
♦︎5週目
・トレチノイン・ハイドロキノン使用を週2回にする
・量：0.6プッシュ→0.4プッシュ
♦︎6週目
・トレチノイン・ハイドロキノン使用を週2回にする
・量：0.4プッシュ→0.2プッシュ
わたしはなるべく早く終わらせたかったので13週目〜18週目の6週間でやりました。
少しやり方が細かいですが、そこまで正確にはやらずに＂だいたい少しずつへらしていく＂くらいの感覚でやっていました。
シミ戻りもほとんどなく、この方法でやって満足しています！
③トレチノイン・ハイドロキノンをいきなりやめる
３つ目は、13週目になったらトレチノインとハイドロキノンをいきなりやめて維持期のアイテムを使っていく方法です。
いちばんシンプルでかんたんな方法ですが、いきやりやめるとシミ戻りのリスクがあると言われていてあまりおすすめできません。
ですが、クリニックによってはこのやり方を推奨しているところもあるみたいなのでクリニックと相談しながらすすめていきましょう。
テーパリングやり方まとめ
①週2日にへらす
②少しずつ減らしていく
③いきなりやめる
トレチノイン・ハイドロキノンは少しずつへらしていくのがおすすめ！
ゼオスキン移行期（テーパリング）の使用アイテム
移行期に使用するアイテム、買い足すアイテムをご紹介します。
移行期買い足しアイテムは？
✔︎デイリーPDかRCクリームを買い足そう
✔︎さっぱりした使い心地がすき・より美肌を目指すならデイリーPD
✔︎保湿を徹底的にしたいならRCクリーム
移行期トレチノイン・ハイドロキノンありの日
＂トレチノイン・ハイドロキノンありの日＂に使用したスキンケアです。
- バランサートナー
- デイリーPD
- ミラミン
- ミラミックス＋トレチノイン▶︎▶︎夜のみ
- RCクリーム▶︎▶︎夜乾燥した時のみ
これは、セラピューティック期に毎日つかっていたスキンケアと同じだよ！
移行期トレチノイン・ハイドロキノンを休む日
＂トレチノイン・ハイドロキノンを休む日＂に使用したスキンケアです。
- バランサートナー
- デイリーPD
- RCクリーム▶︎▶︎夜のみ
トレチノイン・ハイドロキノンを休んだ日も、デイリーPDとRCクリームの２つは毎日使っていました！
ゼオスキン移行期の買い足しアイテムはデイリーPDまたはRCクリーム！
左:RCクリーム 右:デイリーPD
デイリーPDとRCクリームはどちらもパルチミン酸レチノールが配合された美容クリームです。
トレチノインの代わりになる位置づけなので移行期に入ったらできればどちらか１つは買い足すのがおすすめ。
どちらもパルチミン酸レチノール配合ですが、それぞれ別の成分が配合されているので全く同じものということではないです。
デイリーPDとRCクリームは両方使ってもOK！
わたしもデイリーPDとRCクリームの両方を使っています。
デイリーPDとRCクリーム、どちらを購入したら良いか迷っている方のために各アイテムの詳細を案内しますね♪
デイリーPD
デイリーPDは、ゼオスキンの中でもかなり優秀だと言われている人気アイテムです。
✔︎レチノール・パルチミン酸レチノール配合
✔︎ハリツヤを与え美しいお肌へと導いてくれる美容クリーム
デイリーPD1.5プッシュ
見た目はクリームみたいですが、テクスチャーは結構サラッとしていてお肌に塗るとすぐに馴染みます。
サラッとしているので塗った後にすぐメイクをすることができます。
デイリーPDは塗るとツヤ肌になれるのでわたしはだきすき！朝も夜も塗っています。
＼肌のハリ・弾力にアプローチ／
▼デイリーPDの塗る順番や併用方法についてもっとくわしく知りたい方はコチラもチェック！
RCクリーム
RCクリームは、ゼオスキンでは珍しい『保湿』のアイテムです。
✔︎パルチミン酸レチノール・スクワラン配合
✔︎保湿もできる美容クリーム
私の通っていたクリニックでは『肌の乾燥が辛い時に使っても良い』と紹介されて、セラピューティック中からたまに使っていました。
デイリーPDよりも断然しっとりとした使用感です。snsなのでも気に入っている方も多い人気商品で、乾燥肌系の人にはおすすめ。
蓋を開けるとこんな感じ。
青い部分を押すと『にゅーん』とクリームが上に上がってくる仕組みです。
保湿を徹底的にしたいという方にはRCクリームがおすすめ！
＼保湿ができる大人気美容クリーム／
デイリーPDかRCクリームで迷った時は・・・
どちらも同じパルチミン酸レチノールが配合されていますがデイリーPDは美容液、RCクリームは保湿クリームといったイメージです。
さっぱりとした使い心地が好きでよりツヤ肌を目指したいならデイリーPD、乾燥肌で保湿をメインにしたいという方にはRCクリームがおすすめです。
わたしは両方使っていますが、どちらか一つと言われたらデイリーPDを選びます！
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ゼオスキン移行期（テーパリング）まとめ
セラピューティックの移行期（テーパリング）のやり方についてご紹介しました。
デイリーPDかRCクリームのどちらかで購入を迷った時は、より美肌を目指すならデイリーPD・保湿をメインにしたいならRCクリームを選んでみてください。
ゼオスキン移行期まとめ
✔︎移行期は13週目からはじめて20週目まで
✔︎トレチノイン、ハイドロキノンは少しずつへらす
✔︎休薬した人はその分だけ移行期に入るのを遅らせる
✔︎トレチノインとハイドロキノンの使用は最大5ヶ月まで！
移行期で少しずつトレチノインとハイドロキノンを減らし、普段のスキンケア（維持期）へうつっていきましょう♪
▼維持期のやり方やアイテムはこちらの記事をチェックしてみてください♪
▼維持期の体験レポ【写真つき】はこちらからチェックしてみてください
▼セラピューティック中の経過を【写真つき】でご紹介しています。よろしければご覧ください。
※この記事は、個人の体験談です。
これから、ゼオスキンのセラピューティックをはじめようとしている方は、必ず皮膚科で診察を受けた上で、医師の指示のもと行ってください。
